sexta-feira, 18 de setembro de 2015

Bloqueios da mente que nos impedem de encarar os problemas e mudar

  • Crenças construídas ao longo da vida
  • Ficar preso ao passado
  • Compulsões
  • Medo e negatividade
  • Imaturidade
  • Dependência de outrem
  • Agir de modo automático
  • Auto sabotagem
  • Vitimização
  • Humor diminuído

Que tal refletir sobre esses e outros bloqueios que 
podem estar te limitando e impedindo que você seja capaz de dar uma reviravolta em sua vida?
As crenças não são necessariamente religiosas, mas crenças que lhe incutiram ao longo da vida que te castram e incapacitam. Do tipo:" você é um inútil, nuncaconsegue fazer nada direito, Você é um incapaz, um fracassado" e outras bobagens que alguém te disse em
algum momento de frustração própria para te enfraquecer e te subjugar e você “vestiu” e agora nem se dá conta que se tornou refém dessas crenças tolas e incapacitantes.
Não é porque um dia você tentou por várias vezes acertar
e falhou, que não consiga. Acertar significa tentar até conseguir. Guardar mágoas e frustrações não te faz melhor em nada, o que passou, ficou no passado.
Compulsões, normalmente são situações de fuga ou busca de preencher um vazio, vazio esse que é na alma, 
ou seja, emocional. Procure tratar isso, a terapia pode te fazer enxergar onde é que você pode e deve buscar satisfação de uma forma saudável e definitiva.
O medo e a negatividade são sinais de que algo na sua vida não tá funcionando bem. É preciso descobrir, tratar e equilibrar sua vida. Não se permita ir para o fundo do poço.
Imaturidade não é coisa só de criança e adolescente.
Pirraças, vinganças, implicâncias, prazer momentâneo, preguiça, desleixo e desinteresse em melhorar não é coisa de gente madura. Repense sua atitude e veja porque sua vida não muda.
Sua felicidade e realização não pode estar absolutamente nas mãos de outra pessoa. Você é  responsável por sua vida, por suas conquistas, não espere por ninguém para fazer escolhas decisivas em sua vida, como uma dieta, exercícios, mudanças de hábitos, cada um tem seu tempo, mexa-se!
Piloto automático é bom para avião, mesmo assim no momento adequado. O auto conhecimento e capacidade
de fazer as coisas de forma consciente, como comer, respiração consciente, reflexão. Nos faz observadores de nós mesmos. Porque estou fazendo, como posso melhorar, o que me faz bem, o que não é legal para mim?
Questione-se, Conheça-se!
Auto sabotagem? Aquela tentação infernal sussurrando na sua mente: Come, é só um pedacinho, que mal tem?
Deixa de bobagem, todo mundo faz isso ou aquilo, porque não? E você se deixa sucumbir por pura fraqueza e joga quase sempre por terra, tudo que vem conquistando. Aí vem uma tremenda frustração. E pior, imagina, "ah já tá tudo perdido vou desistir". Aí é que não deve desistir. Lembre-se que a perfeição é o resultado de várias tentativas.
Vitimização, esse é o pior dos bloqueios (em minha opinião) que um ser humano pode aderir. "Oh coitada de mim, que sou gorda, que sofri isso ou aquilo, que ninguém ama, que não tem força de vontade, que tive essa ou aquela doença". Observe que piedade não é amor, e mesmo que sintam pena de você, em nada, isso vai te ajudar a mudar uma situação. Vitimar-se materializa a incapacidade, a fraqueza, a limitação que não te faz melhor em absolutamente nada. Portanto pare de se sentir coitado ou coitada. Busque força dentro de você e vença esse serzinho feio e pobrezinho que você construí dento de si. Tudo que vivemos em nossas vidas é para nos tornar maiores e melhores, e se não nos faz, é desperdício de sofrimento, pense nisso.
Bom humor, não é coisa de bobo alegre, é coisa de gente
de bem com vida e bem disposto a encarar os problemas
com positividade e alegria de viver. Portanto vamos sorrir
e ser agradável até quando olharmos no espelho.
Amarguras só nos fazem deprê, chatos e implicantes.
Não sou especialista em psicologia e nem terapia, mas
vamos refletir e ver no que podemos mudar em nós
mesmos. Quanto mais ajudo ou tento ajudar mas me
sinto ajudada. Conheça-se, transforme-se e passe a diante.

Claudia Thomaz

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