Ricota caseira

CONSTIPACAO

Mousse light de frango defumado

São 3 colheres de cebolinha picada. Se vc tá fazendo a dieta Dukan...tira o milho...não usa maionese...segura a onda no creme de leite light.

Carreteiro Dukan

Bolinho de chuva

Alimentos tolerados na Dukan (a partir da fase do cruzeiro)

Kibe

Farelo de aveia por que?

Assado apimenta de peru

Rabanada Dukan

Gelatina colorida

Escondidinho de bacalhau

Quiche de Ricota

Brigadeiro Dukan (Elaine Rodrigues Buck)

Receita de Elaine Rodrigues Buck, infelizmente foi postada anteriormente como de outra pessoa, não por má fé mas por não ter a procedência quando  foi colhida. Peço desculpas a Elaine Rodrigues Buck por não lhe ter dado crédito em sua receita anteriormente.

Delícia de framboesa

Suco verde seca barriga - fase de consolidação

Torta de frango e ricota

Ricota 0% de gordura

Mousse fake

Eu testei e o meu só ficou durinho depois que coloquei um sachê de gelatina de morango dissolvido em um pouco de água quente.

Sorvetão Dukan

Nova Dieta Dukan - Resumo

Norma Sousa : Gema de ovo: Saudável ou não?Você ingere 40 ov...

Norma Sousa : Gema de ovo: Saudável ou não?



Você ingere 40 ov...: Gema de ovo: Saudável ou não? Você ingere 40 ovos por semana. 5 a 6 ovos por dia ao pequeno almoço. Come-os juntamente com vegetais...

Vantagens da clara do ovo

Mousse de maracujá

As etapas da dieta Dukan

Exercícios no sofá

Torta de liquidificador de atum com legumes - a partir da fase cruzeiro PL

Omelete de claras da Lucíia Diniz

Torta proteica de brócolis da Gi zero carbo

Resumo básico da Dieta Dukan